weess du?An den éischte fënnef Joer no der Gebuert vun engem Kand kënnen d'Gedrénks, déi Dir him liwwert, seng liewenslaang Geschmaachvirléiften beaflossen.
Vill Eltere wëssen, ob fir Kanner oder Erwuessener, de beschte Getränk ass ëmmer gekachten Waasser a reng Mëllech.
Gekachten Waasser liwwert d'Waasser fir d'Mënschheet ze iwwerliewen;Mëllech liwwert Nährstoffer wéi Kalzium, Vitamin D, Protein, Vitamin A-dës sinn all noutwendeg fir gesond Wuesstum an Entwécklung.
Haut ginn et vill Aarte vu Gedrénks um Maart, an e puer vun hinnen ginn ënner dem Numm Gesondheet verkaaft.Ass et wouer oder net?
Haut wäert dësen Artikel Iech léieren wéi Dir Verpackungen a Marketing opmaacht, a wesentlech Choixen maacht.
Waasser
Mëllech
Wann Äert Kand ongeféier 6 Méint al ass, kënnt Dir ufänken him e bësse Waasser aus enger Taass oder Stréi ze ginn, awer op dëser Etapp kann Waasser net d'Muttermëllech oder d'Formel Mëllech ersetzen.
D'American Academy of Pediatrics (AAP) recommandéiert Mammemëllech oder Formel Mëllech als eenzeg Ernärungsquell fir Kanner bannent 6 Méint ze ernähren.Och wann Dir ufänkt komplementär Liewensmëttel ze addéieren, fuert w.e.g. weider Stillen oder Formel Ernierung fir op d'mannst 12 Méint.
Wann Äert Kand 12 Méint al ass, kënnt Dir graduell vun der Mammemëllech oder Formelmëllech op ganz Mëllech iwwergoen, an Dir kënnt weider Stillen wann Dir an Äert Kand wëllt.
JUCEDe Geschmaach vum Uebstjus ass relativ séiss a Mangel u Diätfaser.Kanner ënner 1 Joer sollen net Uebstjus drénken.Kanner vun aneren Alter sinn normalerweis net recommandéiert et ze drénken.
Awer an e puer Fäll, wou et keng ganz Fruucht ass, kënnen se eng kleng Quantitéit vun 100% Jus drénken.
Kanner 2-3 Joer al soll net méi wéi 118ml pro Dag;
118-177ml pro Dag fir Kanner vu 4-5 Joer;
Kuerz gesot, ganz Uebst iessen ass vill besser wéi Jus ze drénken.
Post Zäit: Sep-17-2021